Как начать худеть?Минус 33 кг HD

Всем привет!Меня зовут Лена,мне 47 лет,я худею с большого веса 137 кг с 16 августа 2019года. На сегодняшний день мой вес составляет 103.900 кг #stayhome#withme#домавместе#какпохудеть#VLOG#бездиет Общая потеря веса за 7,5 месяцев минус 33 кг ************************************************************************ Ссылочка на мой кулинарный канал РЕЦЕПТЫ ОТ БОГИНИ https://www.youtube.com/channel/UCirqZ5nSRzVOQBekkzPYoHA ************************************************************************* КАК Я СТАЛА БОГИНЕЙhttps://youtu.be/FeDkPyWmc7c ************************************************************************** ВИДЕО МОЕГО ПОХУДЕНИЯ ЗА 1 МЕСЯЦhttps://youtu.be/bmtEcFRAj9A ************************************************************************** ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ ПОХУДЕНИЯ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLzjGDklo9ghYW-6cqf8xbPEZBSfOObr8G ************************************************************************ ВАТЦАП ,,ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ,, https://chat.whatsapp.com/Bsl2Y9N8UgVGTIXTaZLXXF ВАЙБЕР ,,КУЛИНАРНЫЙ ПЕНДЕЛЬ,, https://invite.viber.com/?g2=AQA2IVA9%2F4UevEs%2Fif7Gz3eknHF8LV7KUtcnPRwByN9LYywzS8T7k6x2AMCfxU5f ВАЙБЕР ,,ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ,, https://invite.viber.com/?g2=AQB%2BBCNrmqibc0pGpbVAmIo2%2FxJhH%2BqrqunEACgQcb1bztDPM3kgRGG4Hf%2FI4AsA ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/big_boginya/?hl=ru ПОЧТА ДЛЯ СОТРУДНИЧЕСТВА kocutelena@gmail.com Всегда рада новым друзьям. С уважением Лена❤ ПОДДЕРЖАТЬ МЕНЯ ЛИЧНО И МОЙ КАНАЛ РЕКВИЗИТЫ КАРТЫ ПРИВАТБАНК: 4149629380308429 КОЧУТ ЕЛЕНА ВАЛЕРЬЕВНА #какпохудеть#бездиет#VLOG#худеюсбольшоговеса#жизньхудеющейбогини#влогожизни#моивыходные#мояжизнь#интервальноеголодание#пппитание#стройнею#минус