Упражнения для подростков мальчиков в домашних условиях. Упражнения для парней Как похудеть мальчику

Тренировка дома для подростков. Комплекс упражнений для выполнения дома каждый день. Включаем в работу все мышцы, чтобы убрать лишний жир и стать сильным и крепким. В этой тренировке 8 упражнений: 02:30 Разминка 06:00 Каракатица 08:28 Брейкдансер (=Казачок) 12:13 Отжимания 17:34 Приседания 19:58 Сухое плавание 24:45 Икры 26:51 Книжка Ссылка на это видео: https://youtu.be/RuNiAF6rY94 Подпишитесь на наш канал YouTube KIDS FITNESS: https://www.youtube.com/channel/UCxGH04lAyotPLvPYkUfNfXQ?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/fitness2kids/ ВКонтакте: https://vk.com/fitness2kids В этом видео: тренировка для подростков, упражнения для подростков дома, упражнения для парней, как похудеть мальчику в 13 лет, упражнения для подростков 13 лет, тренировка для мальчиков 13 лет, программа тренировок для подростков 14 лет в домашних условиях, упражнения для подростков, программа тренировок для подростков 12 лет, программа тренировок дл