Убрать "крылья": лучшие упражнения на трицепс для всех, кто мечтает о красивых руках

Красивые руки у вас будут за 2 недели: гарантируем результат. выполнять через день ( один день упражнения- один отдых и снова делаем и снова день отдыха). Чтобы получить желаемый результат и сделать руки не только упругими, но и убрать весь жир сверху , советую есть "по принципу тарелки". Подробнее можно узнать по ссылке: https://wowbodyslim.com/article/zdorovoe-pohudenie-s-wowbody-slim-kak-eto-rabotaet Для эффективной тренировки на мышцы трицепса тебе понадобятся гантели по 3-4 кг или бутылки. Чтоб утяжелить бутылки по 0,5 - можно насыпать в них песок. Трицепс( задняя часть руки) мы редко используем в жизни, поэтому эти мышцы быстро становятся мягкими и дряблыми, в платье это смотрится не очень. Тренировка для красивых ног: https://www.youtube.com/watch?v=zpvL4H-iysw Тренировка для плоского живота: https://www.youtube.com/watch?v=FzK_zaVux0I Лимфодренажная тренировка: https://www.youtube.com/watch?v=c0x67JYA9as Длительность тренировки на трицепс: 9+ минут. В этом видео я рассказываю: ✓ Почему появляются "крылья" на руках ✓ Как улучшить результат тренировки на трицепс ✓ Почему важно научиться тренироваться ✓ Правильная техника лучших упражнений на трицепс ✓ Растяжка после тренировки на трицепс Тренировка на пресс: https://www.youtube.com/watch?v=FzK_zaVux0I Секрет от Аниты Луценко: как вернуться в форму после родов https://bit.ly/3gaOlgj Мое приложение для похудения WOWBODY: Apple: https://apps.apple.com/ru/app/wowbody/id1561735630?l=uk Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.wowbody.production ----------------------------------------------------------------------------------------------------- ➞ Программа похудения Аниты Луценко: https://wowbodyslim.com/ ➞ Программа Аниты Луценко для рельефа тела: https://wowbodystrong.com/ ➞ Программа Аниты Луценко для мужчин: https://wowbodymen.com/ ➞ Instagram Аниты Луценко: https://instagram.com/anitasporty/ #аниталуценко #трицепс #красивыеруки #тренировкидома #домашняятренировка #зваженітащасливі #руки