КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ДЕВУШКЕ ЗА 5 МИНУТ / ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ HD

Привет! Сегодня объявляем день отличников! Тебя ждет 5 минут с 5 упражнениями на пресс. Как накачать пресс девушке за 5 минут? Делай это каждый день! Хочешь регулярно тренироваться с нашими лучшими тренерами онлайн? Записывайся на LIVE-классы и выбирай направление по душе, занятия проходят каждый день - https://home.smstretching.ru/live Или выбери SPRINT - месячный набор тренировок - https://smstretching.ru/sprint Сегодняшний комплекс мы начнем с хорошей разминки - разогреем тело простыми упражнениями - вращениями, наклонами, растяжками... Ну а дальше тебя ждет горячее основное блюдо - 5 мощных и очень энергичных упражнений на пресс! Ира знает, как накачать пресс максимально быстро. Нет ничего мощнее скручиваний! А для утяжеления и усложнения упражнений будем использовать блоки! Хочешь сжечь жир, заиметь кубики пресса, получить упругий живот и тонкую талию? Тогда вперед!