Топ 5 критических ошибок в похудении, которые совершат 90% новичков HD

О чем эфир: -тем кто в ближайшее время хочет похудеть от 3-10 кг и да, для этого не обязательно ходить в тренажерный зал и тренироваться до 7 пота. Вы узнаете: -с чего необходимо начать процесс снижения веса не зависимо от вашего уровня подготовки - практические советы, как на данный момент начать уже видеть минус на весах - основные ошибки начинающих. Кстати, о них. Давайте я расскажу о некоторых, которые будут на эфире: 1. Мне кажется, что я могу похудеть, не учитывая подсчет рациона 2. Не обращаю внимание на калорийность пищи 3. Чтобы похудеть, должно быть ощущение "легкости и пустоты" в животе 4. Чем больше ограничиваю себя в еде, тем быстрее похудею 5. Для стройной талии и фигуры нужно лишь следить за питанием и тренироваться (это не совсем так) Вы получите "карту" по которой сможете ориентироваться и следуя ей вы всегда будете в форме+четкий ответ: " С чего мне начать и на что обратить внимание в процессе моей трансформации"