Упражнения при остеохондрозе грудного отдела позвоночника часть 2. HD

С современным ритмом жизни у нас все меньше и меньше времени остается на себя и свое физическое здоровье. И все чаще мы слышим "ооо..." и сталкиваемся с проблемами позвоночника. Одной из часто встречающихся является остеохондроз! Который часто возникает из-за обездвиживания или малоподвижности той или иной зоны, в которой он возникает. Поэтому упражнения, которые мы будем выполнять, направленны на разработку и увеличение подвижности этих зон позвоночника в разных направлениях. Ранее я давала 3 упражнения "при остеохондрозе шейного отдела позвоночника". Предыдущий и последующий ролик посвящены работе с "остеохондрозом грудного отдела позвоночника". Я собрала самые простые и наиболее эффективные упражнения для выполнения на рабочем месте и дома.