Лфк после удаления межпозвоночной грыжи поясничный отдел. 1-й месяц..

Весь комплекс упражнений делается мягко и не спеша. Если у вас появились вопросы пишите их в комментариях. Ссылки на каждый месяц реабилитации: 1-й месяц, 1-й комплекс реабилитации https://youtu.be/hDsmAvmn1BQ 2--й месяц, 2-й комплекс реабилитации https://youtu.be/SEiWqtwtUUU 3-й месяц, 3-й комплекс реабилитации https://youtu.be/NczLQV46hQk 4-й месяц, 4-й комплекс реабилитации https://youtu.be/2_j5f8Kj3Tk 5-й месяц, 5-й комплекс реабилитации https://youtu.be/CENZi7JJUtw 6-й месяц, 6-й комплекс реабилитации https://youtu.be/DcL7xi3tTbY 7-й месяц, 7-й комплекс реабилитации https://youtu.be/MH6V7SWoxKg Не забудьте поставить лайк и подписку.