Гимнастика при грыже диска поясничного отдела позвоночника. Топ-10 упражнений при грыже.

Нейрохирург и реабилитолог Клиники Боли подобрали для Вас ТОП-10 лучших упражнений лечебной гимнастики, которые Вы можете делать, как только узнали о наличии у себя грыжи диска в поясничном отделе позвоночника. Это умеренный и безопасный комплекс мягких упражнений. По мере выздоровления, когда боль уже будет отступать, можно увеличивать амплитуду движений и нагрузки, а также расширять набор упражнений. Данная гимнастика может выполняться в острый период. Внимание! Следите, чтобы упражнения не сопровождались болевыми ощущениями! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. Задавайте свои вопросы, мы обязательно на них ответим! Мы в соцсетях: Instagram https://www.instagram.com/klinikaboli/ Vkontakte https://vk.com/clinicabolikaluga Facebook https://www.facebook.com/klinikabolikaluga Одноклассники https://ok.ru/www.clinicaboli.ru Наш адрес: Калужская область, г. Калуга, ул. Болотникова, д. 23.Тел: (4842) 28-12-12