Как неправильная ходьба влияет на биомеханику и здоровье?

Ходьба - естественный вид фитнеса. Как и в любых упражнениях важна техника, если техника неправильная - вместо пользы вы получите вред. Так и с неправильной ходьбой. Причем ходим мы каждый день, если ходить правильно - будет оздоровление, если походка неправильная - появятся проблемы со здоровьем. ✅ Структура: 00:00 В этом видео 01:00 Почему после курса массажа/ЛФК и т.д. боль возвращается? 07:06 Какие последствия неправильной ходьбы? 07:54 Боли в шеей 08:54 Грыжи и протрузии 09:51 Боли в спине и нарушения осанки 13:59 Атрофия ягодичных мышц и общая мышечная слабость 17:04 Артроз ТБС и боль в коленях 20:38 Варикоз, плоскостопие, косточка на ноге - это тоже одно из 27:10 Признаки неправильной ходьбы: как понять, что вы неправильно ходите? 43:48 Про онлайн-курс "Правильная ходьба"