Дыхательные упражнения по - Стрельниковой. Посвящаю своим детям и внукам.

Дыхание по-Стрельниковой - это сильный, шумный вдох через нос, а выдох пассивный через нос или рот, кому как удобно.Нужно сделать по 32 вдоха каждого упражнения. Оздоравливается весь организм, так как все клеточки получают максимум кислорода. Улучшается дренаж бронхов. Дети с 5 лет могут присоединиться к вам. Будьте здоровы!