Авторские дыхательные методики Марины Корпан

Суть гимнастики Бодифлекс – тесное совмещение глубокого дыхания и упражнений по развитию гибкости в одном занятии. Чтобы похудеть с помощью Бодифлекс, все-таки некие усилия приложить придется. Лучшее время для гимнастики – раннее утро, в промежутке между 5 и 7 часами. Так что милые дамы, хотите не хотите, а вставать рано утром придется. Если вас это не пугает, имейте в виду, что уже за месяц вы сможете добиться неплохих результатов. !!!Важно!!! В ходе наблюдений за людьми, которые выбрали для себя методику Корпан, было установлено, что даже те, кто не ограничивал себя в питании, похудели на один размер одежды. А те, кто ограничивали себя в калориях и занимались Бодифлексом, сбросили целых два размера. Мотивация поразительна! Не правда ли? Главное - правильно дышать!! Достичь результата с помощью дыхательных методик, даже без соблюдения диеты возможно. Наоборот, кушать надо, в противном случае вы замедлите в организме процессы метаболизма. Больше всех сбросить по этой дыхательной системе, удается излишне полным женщинам с большими отложениями жира. Также хорошо худеют те, кто в течение свой сознательной жизни «дружит» со спортом. Противопоказания Как уже говорилось, Бодифлекс основан на дыхательных упражнениях. Худеющим людям придется научиться технике задержки дыхания, в связи с этим и был составлен целый перечень противопоказаний. Итак, использовать на себе Бодифлекс не рекомендуется тем, кто страдает следующими нарушениями: склонность к резким перепадам давления; астма; глаукома; травмы головы; аритмия; проблемы с сердцем; внутричерепное давление; грыжа; беременность; гиперфункция щитовидки; высокая температура; желчекаменная болезнь. Источник: http://www.эффективная-диета.рф/bodifleks-dyihatelnoe-pohudenie-dlya-ploskogo-zhivota-sistema-marinyi-korpan