КАК ДЫШАТЬ И СТРОЙНЕТЬ БЕЗ ФИТНЕСА/БЕЗ ДИЕТ/ЗА ПОЛЧАСА В ДЕНЬ? МАРИНА #КОРПАН -ОСНОВАТЕЛЬ БОДИФЛЕКСА HD

Марина Корпан – звездный фитнес-инструктор, автор трех запатентованных методик дыхания, которые помогают обрести прекрасную физическую форму и снизить вес. Тайм-коды: 00:00 Начало 00:54 Что такое бодифлекс? Можно ли постройнеть с помощью дыхания? 05:32 С чего началось изучение бодифлекса? 06:10 Марина Корпан - "Тренер года 2021" 06:26 Как надо дышать? 08:34 Какие основные ошибки делает человек, который дышит неправильно? Как нельзя дышать? 13:22 Есть ли восстанавливающая дыхательная гимнастика для тех, кто переболел COVID-19? Примеры упражнений. 16:30 Можно ли худеть, если только дышать? 17:42 Помогают ли худеть силовые упражнения? 21:55 Возвращается ли вес, если занимаешься дыхательной гимнастикой? 26:07 Мой опыт занятий бодифлексом 27:50 Правда ли дыхательная гимнастика улучшает женское здоровье? 33:40 С какого возраста можно заниматься бодифлексом? Нужна ли дыхательная гимнастика для людей 70+ 34:15 Какие еще системы для похудения и оздоровления разработала Марина Ковтун? 37:06 Есть ли противопоказания у системы бодифлекс? 38:52 Пробую на себе упражнение - задержку дыхания 40:10 Можно ли заниматься бодифлексом при беременности? 42:19 Можно ли научиться бодифлексу удаленно? 46:33 Все дыхательные гимнастики созданы только для женин или для всех? 47:37 О воровстве и копировании техник дыхательной гимнастики. Можно ли заниматься удаленно? Марина Корпан - основатель Бодифлекса в России с 2000г. Лидер ниши дыхания и стройности. Тренер – преподаватель по аэробике и фитнес гимнастике. Образование: Российский Государственный Университет Физической Культуры, Спорта, Молодежи и Туризма (РГУФК). 21 год стажа преподавания дыхательных гимнастик. Автор 15 книг по похудению при помощи дыхания. Автор и телеведущая собственных программ на ТВ «Живи», «8 канал», «Мать и Дитя», ТВ3 : «Бодифлекс с Мариной Корпан», «Худеем с Мариной Корпан», «Худеем на одном дыхании с Мариной Корпан», «Азбука здоровья» Фитнес эксперт в ток шоу на телеканалах: Первый канал - «Пусть говорят», «Дешево и сердито» с Дарьей Донцовой, Россия 1 - «Прямой эфир», «Доброе утро», ТВЦ – «Врачи», «Настроение», НТВ «Лолита», МАТЧ ТВ, Доверие, КАНАЛ 360, МИР. Лидер и Основатель ниши дыхания для похудения ГЛАВНЫЙ тренер страны по БФ, Оксисайз, 2/4 Телеведущая ТВ3, Живи, 8 канал Бодифлекс PRO -"Я первый в России обладатель патентов на дыхательные гимнастики Бодифлекс и Оксисайз, основой которых является научное знание, учу дышать всех по науке!" КАК ДЫШАТЬ И СТРОЙНЕТЬ • БЕЗ ФИТНЕСА • • БЕЗ ДИЕТ • ЗА ПОЛЧАСА В ДЕНЬ https://www.instagram.com/marina_korpan/ @Марина Корпан похудение оксисайз бодифлекс Одна древняя притча гласит, что самая большая ценность человека — его Дыхание. Ведь без еды человек может прожить 8 недель, без воды – 3 дня, а без воздуха — всего 5 минут. Сегодня становится модным вести здоровый образ жизни. Мы стараемся ходить в спортзал, задумываемся о правилах питания и следим за собой. И это правильно. Это — единственный путь сохранить себя в бо