Джо Роган #712 Вим Хоф – В шортах на Эверест, Польза холода, Лечение депрессии и похмелья HD

«Ледяной человек», обладатель невероятных рекордов, по утверждению Вима и судя по официальным клиническим исследованиям, его методика повышает иммунитет, защитные способности и восстанавливает гормональный баланс организма. Поблагодарить Карта Сбер: 4276 3800 5917 2846 Яндекс.Деньги: https://money.yandex.ru/to/410012995234491 PayPal: https://www.paypal.me/mmagooze Patreon: https://www.patreon.com/pdquack Мой подкаст: https://bit.ly/378m9q0 Инстаграм: https://www.instagram.com/pdquack/ ВКонтакте: https://vk.com/pdquack Телеграм: https://t.me/pdquack SoundCloud: https://soundcloud.com/pdquack Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/12224289 iTunes: https://apple.co/2BzIjnX Ссылки: 1. Журнал Nature «Новый способ уловить электрическую симфонию мозга»: https://www.nature.com/articles/d41586-018-06694-6 2. Статья о Виме в Nature «Тренировки навыков поведения уменьшают воспалительные процессы»: https://www.nature.com/news/behavioural-training-reduces-inflammation-1.15156 3. Видео экспедиции на Килиманджаро: https://youtu.be/vGhCpIWKSik 4. Книга Келли Старретта «Стать Гибким Леопардом» [Becoming a Supple Leopard]: https://www.amazon.com/Becoming-Supple-Leopard-2nd-Performance/dp/1628600837 5. Песня Вима Хофа: https://youtu.be/AOyzW7nfXIY 6. Сюжет VICE: https://youtu.be/VaMjhwFE1Zw 7. Исследование группы, которую тренировал Вим от 5 мая 2014 «Сознательная активация симпатической нервной системы и ослабление врожденного иммунного ответа человека»: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4034215/ 8. Исследование от 15 сентября 2016 «Влияние холодного душа на здоровье и продуктивность: рандомизированное контролируемое исследование»: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5025014/ 9. Исследование от 15 мая 2018 «Волевая регуляция вегетативных функций под воздействием холода»: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29438845 10. Исследование группы, которую тренировал Вим от 2 декабря 2019 года «Дополнительная программа тренировок, включающая дыхательные упражнения, воздействие холода и медитацию, ослабляет воспаление и активность заболевания аксиального спондилоартрита»: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6886760/?report=classic 12. Жуткое фото стафилококковой инфекции друга Джо (осторожно, зрелище так себе): https://www.instagram.com/p/86vcyppyPy/ YouTube-канал Вима Хофа: https://www.youtube.com/user/wimhof1 Instagram Вима Хофа: https://www.instagram.com/iceman_hof/ Официальный сайт Вима: https://www.wimhofmethod.com/ Оригинал на YouTube-канале Джо Рогана: https://youtu.be/Np0jGp6442A Instagram Джо Рогана: https://www.instagram.com/joerogan/ Элементы на превью с www.freepik.com (pikisuperstar) Шрифт Evolventa от Alex I. Kuznetsov Только на озвучку ушло более 800 часов #ДжоРоган #ВимХоф #Польдекок #здоровье #закаливание #наука #криотерапия 00:00 - начало 04:43 - дыхание даёт увидеть “чакры” и пр. 08:02 - Джо дышит по методу Вима 14:03 - научные исследования методики Вима 18:25 - холод позволил Вим