Какой рыбий жир лучше пить? Польза Омега 3 ПНЖК НСП (жирные кислоты в капсулах), вред, применение

http://www.nsp.lv/publ/7-1-0-55 В любой аптеке сейчас можно купить препараты с Омега 3 – выбор поистине огромен! Чем же Омега-3 НСП лучше? Источник препарата – жир из лосося и скумбрии, обитающих в холодных океанических водах (чем холоднее вода, тем больше жира в рыбе). Кроме того, NSP получает Омега 3 из мышц рыбы, при жесточайшем контроле за качеством (многие производители получают Omega 3 из печени, а в ней накапливаются соли тяжелых металлов). Также наш БАД выпускается в капсулах, а это предпочтительнее, нежели жидкий рыбий жир, так как ПНЖК Omega-3 разрушаются при контакте с воздухом.Почему врачи рекомендуют использовать именно рыбный жир в капсулах, а не, скажем, льняное масло, или жидкий рыбий жир? Так как жидкие формы легко подвергаются окислительным процессам при которых образуются большое количество свободных радикалов и пироксидов, избыток которых может оказывать сильное негативное воздействие на человеческий организм. Главные враги полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 – это воздух, время, солнечный свет и высокая температура: http://www.nsp.lv/publ/7-1-0-333Полезные свойства Омега 3 (польза рыбьего жира для детей, взрослых, женщин, мужчин, беременных):- Благотворно влияет на на иммунную, нервную и сердечно-сосудистую системы;- Улучшает работу мозга, зрение, память, внимание;- Повышает жизненный тонус, работоспособность;- Увеличивает синтез серотонина, подавляет выработку гормонов стресса;- Повышает жизненный тонус и работоспособность;- Снижает уровень холестерина в крови, предотвращает развитие атеросклероза;- Укрепляет стенки кровеносных сосудов, снижает их проницаемость, повышает эластичность, сокращает риск образования тромбов;- Помогает при болезни Альцгеймера, Паркинсона, используют при лечении депрессии;- Помогает сжиганию насыщенных жиров (полезен для похудения);- Улучшает состояние кожи, волос и ногтей.Купить лучший рыбный жир от НСП (Цена $18): http://www.nsp.lv/publ/3-1-0-20Состав капсулы: ЭПК — 180 мг; ДГК — 120 мг.Применение: В качестве добавки к пище принимать по 1 капсуле 2 раза в день во время еды.Детям 3-13 лет 1/2 взрослой дозы;Ребенок 1-3 года 1/4 дозы взрослого;Ребенку до года 1/6 дозы взрослого;При беременности и кормлении грудью — обычные дозировки.Жиры бывают полезные и вредные (хорошие и плохие). Среди полезных жиров врачи выделяют мононенасыщенные жирные кислоты Омега-9, содержащиеся в оливковом масле, кунжутном, ореховом, канолы, авокадо, орехах( миндаль, фундук), семечках (тыквенные, кунжутные). Также полезны полиненасыщенные жирные кислоты Омега-6 и 3, содержаться в рыбе (лосось, тунец, анчоусы, сардины, сельдь, скумбрия, семга, палтус), льняном масле, соевом, подсолнечном, кукурузном маслах и грецких орехах: http://www.nsp.lv/publ/7-1-0-328К вредным жирам относят трансжиры, которые содержит: маргарин, кулинарные изделия, фаст-фуд, молочные продукты, майонез и др. Кроме того, вред организму наносят канцерогены, которые выделяются при многократном использование масел при жарке, а также при использовании дл