Джо Диспенза. Медитация. Интенсивный вход и пробуждение благих эмоций.

Медитация Джо Диспенза с интенсивного мастер класса. Я часто практикую медитацию по его методике. Данная медитация больше подходит для пробуждения, Так как промежное дыхание и задержка дыхания активизирует клеточную активность, Что что мы называем энергичность и бодрость. Далее есть этап погружения через осознание себя в пространстве. Далее этап загрузки качеств: храбрость, благородство, свобода и т.д. Джо Диспенза – современный американский лектор, исследователь в области нейрофизиологических процессов, бизнес-консультант, преподаватель и автор книг по зарубежной психологии и нейропсихологии.