Медитация дыхание светом

Медитация - это путь к себе. Если ты найдёшь хотя бы 10 минут в день для медитации, ты создадашь для себя ключ к переменам всей твоей жизни. В жизни всех успешных людей присутствует медитация. Это не случайно. Что нужно чтобы начать? Просто начни. Просто создай правило каждый день, утром или вечером перед сном, а лучше и утром и вечером, удели 10-15 минут для себя.