Друзья всем привет! Сегодня хочу поделиться с вами своими мыслями. HD

Друзья всем привет! Сегодня хочу поделиться с вами своими мыслями. Мы люди долгие столетия даже тысячелетия жили в дефиците еды. Чтобы поесть, нужно было что-то сделать: добыть, достать, вырастить, сохранить и т.д. Наши предки пережили войну, голод, у них не было такого изобилия пищи. И вот спустя много лет у нас сформировалось мнение, что еда всегда должна быть и в больших количествах. Остались такие традиции, как застолье на праздники и т.д. Часто люди после таких событий переедают, не могут себя контролировать, часто едят лишнее. ❓ В чем суть этого поста? Суть в том, что когда вы питаетесь на традиционном питании, употребляете мясные, молочные продукты, кондитерские изделия и многое другое, то это очень плохо будет сказываться на вашем организме. Потому что вся эта тяжёлая еда, она тяжело переваривается, она делает вас сонливым, забирает энергию. Вы будете плохо чувствовать себя утром себя и будете от этого страдать. ‼ Очень часто мы переедаем — у человека так заложено и это большая проблема. Даже если вы используете подсчеты калорий, порций, ограничиваете себя в каких-то продуктах, то это не работает. Для кого-то работает, но для большинства — это не работает. Такой вывод из своей практики, общаясь с людьми. ❓ В чем плюс растительного питания? Растительное питание — это тот вид питания, в котором не нужно считать калории, не нужно следить за количеством порций. Особенно в начале, когда вы только перестраиваетесь. Единственное, что вам нужно делать — это не наедаться на ночь. Т.е. последний прием пищи должен быть в 19.00 часов вечера. Не есть за 2-3 часа до сна. Порции при растительном питании могут быть не ограниченные. Потому что, это все растительная клетчатка, она будет как ёршик чистить ваш организм. И вы клетчатки не съедите много. А если даже и съедите она не будет настолько тяжелая в переваривании, как например мясные или молочные продукты. ✅ Большой плюс цельного растительного питания в том, что по сути можно объедаться, особенно по началу, когда вам будет хотеться насыщения. Можно не считать калории и при этом вы будете худеть, вы будете очищаться, у вас будет восстанавливаться микрофлора, улучшаться самочувствие. Единственное, что нужно — это просто не есть на ночь. ❓ Что такое цельная растительная пища? Это простые блюда: овощные рагу, цельные злаки, бобовые. Такие простые блюда, но очень вкусные за счет специй за счет приготовления. Когда вы переходите на растительное питание и отказываетесь от одних продуктов, то у вас открывается абсолютно другая гамма вкусов. ✍ Напишите в комментариях были ли вы на растительном питании? Заметили ли вы, что можно есть и не набирать лишний вес? #se30days #сыроедение #веганство #живоепитание #очищение #похудение #детокс #антипаразитарка #антипаразитарнаячистка