Лекция для сна Мозг. Стресс. Сон - Вячеслав Дубынин Познавательное видео HD

Telegram https://t.me/Sweet_DreamsClub ⭐⭐⭐⭐⭐ Это НЕПРАВДА, что спать лучше всего под СКУЧНЫЕ лекции☝️ Вячеслав Альбертович ДУБЫНИН, профессор биологического факультета МГУ, расскажет о функционировании мозга, о здоровом сне и о том, как бороться со стрессом! ⚡ Другие интересные лекции для сна: • Космическое путешествие https://youtu.be/ERLnYhPohMA • Происхождение жизни https://youtu.be/UN9g_5qfxAw • Звёзды и галактики https://youtu.be/a99_HVKOY38 • Тур по Солнечной системе https://youtu.be/pxc_3f_yhwk • Загадочный Палеозой https://youtu.be/wTzH3QYf-NM • Древняя Индия https://youtu.be/DHjXjJZM7P8 • Древний Рим https://youtu.be/n-tyMPlBgLk • Возникновение Вселенной https://youtu.be/HfloeqwT39Q • Древний Китай https://youtu.be/ugObUkyxNtg ➡️ Почему слушать лекции перед сном и засыпать под них полезно? • вам снятся красочные, волшебные сны! • ваше подсознание даже во сне впитывает полезные сведения, которые потом проще усвоить; • вы неторопливо и размеренно познаёте удивительный мир вокруг вас, ведь лекцию можно растянуть на несколько ночей, продолжив прослушивание с последнего запомнившегося места. Присоединяйтесь к любителям НАУКИ: астрономии, физики, космологии. И засыпайте легко, крепко и радостно! Подпишитесь на наш канал, нажмите на колокольчик и не пропустите новые видео! Подписка: https://bit.ly/SweetDreamChannel #Дубынин #вячеславдубынин #дубынинлекция #биология #мозг #стресс #сон #статьучёным #лекциядлясна #быстроуснуть #видеодлясна Оглавление: 0:00:00 Слово лектору. Вячеслав Дубынин 0:01:22 Основные отделы мозга 0:02:49 Стресс 0:06:26 Центральная нервная система (ЦНС) 0:10:18 Стимулы, вызывающие стресс 0:19:19 Центры симпатической НС головного и спинного мозга 0:29:35 Стресс, страх, агрессия 0:45:18 Факторы, снижающие иммунитет 0:49:58 Симптомы и причины хронического стресса 0:56:55 Дыхание 1:04:58 Вегетативная нервная система 1:10:32 Барорецепторный рефлекс 1:15:40 Успокаивающие средства 1:23:01 Норадреналин: медиатор стресса 1:29:00 Мозг и сон 1:34:41 Витальные потребности 1:37:21 Сон 1:44:40 Гигиена сна 1:51:42 Биологические часы 1:59:20 Зрительные центры головного мозга 2:15:19 Медленный сон (REM-сон) 2:25:30 Медленный сон и гомеостаз 2:35:50 Депривация сна 2:44:42 Разнообразие типов памяти 2:53:22 Главные медиаторы ЦНС