Ден 26 Кундалини йога - Kundalini yoga HD

Здравейте приятели, В днешния ден ще видите система от упражнения от мистичния и древен стил в йога Кундалини. В миналото Kundalini Yoga била тайна система от техники, която не била достъпна на широката публика извън Индия до 1969. Може би най-ранното позоваване на Кундалини Йога е в Yoga-Kundalini Upanishad в Индия. Датирането на този текст не е точно, защото учените спорят за точната дата на съставянето на Upanishads, но за едно има консенсус, че всички Upanishads са били всъщност преди това устни предания. Има предположения, че съставянето на текстовете Yajurveda може да бъде датирано между 1,400 1,000 BC. Според йогийската философия, кундалини е духовна енергия или жизнена сила, която се намира в основата на гръбнака. Тя често е оприличавана на намотана змия. Буквално кундалини или кундала значи “това, което е навито”. Вярва се, че с помоща на Кундалини Йога, спящата кундалини енергия се събужда от своята навита основа през 6-те чакри и стига до седмата чакра или короната. Кундалини енергията може да бъде събудена чрез практикуване на йога техники – в идеалния случай, следвайки напътствията на сертифициран учител – включващи мантри, прана и дихателни техники, садхана, асана, медитация или просто чрез себеотдаване и молитва. Практикувайте с мен днес