Боль в области пятки и дискомфорт при ходьбе? HD

А когда немного походили, становится лучше, но всё равно до конца не проходит, бывало так? Напряжённые икроножные мышцы могут являться развитием такой проблемы, под напряжёнными я имею в виду повышенный тонус в состоянии покоя Из-за этого может развиться компенсация в подошвенной фасции и просто только прокатка мячиком (МФР) в этой области будет малоэффективна Необходим системный подход Начните растягивать мышцы, как показано на видео, такой метод будет наиболее полезный и поделайте минимум 2 недели