Упражнения при боли в коленных суставах HD

Тема сегодняшнего видео — здоровые колени. Эксперт GESS Максим продемонстрирует упражнения, которые помогут избавиться от дискомфорта в коленях. Данный комплекс упражнений предназначен для профилактики и уменьшения боли в коленных суставах. Наш Instagram — https://www.instagram.com/gess.academy Наш сайт — https://gessmarket.ru/ Эксперт Максим в Instagram — https://www.instagram.com/maximtkachenkoo/ 0:00 Введение 0:08 Подготовка к упражнениям 0:44 Упражнение «Полное сгибание в коленном суставе» 2:01 Упражнение на валике для МФР 4:25 Глубокий присед 5:01 Упражнение с фитнес-резинками 5:52 Заключение Товары для красоты и здоровья: https://gessmarket.ru/ Gess. GessAcademy. Коленный сустав. Колени. Суставная гимнастика. Суставы. Профилактика боли в суставах. Эффективные упражнения. МФР. Валик для МФР. Миофасциальный релиз. Боль в коленях. #колени #суставнаягимнастика #профилкатикаболи #больвколенях