Поток мыслей / Как создать полезные привычки? Дофамин

Мой новый канал для нарезок со стримов: https://www.youtube.com/watch?v=l9iewOEd-Lo Видео в формате VLOG Yeti или поток мыслей. Это значит что не будет никаких пруфов и научных статей - исключительно выводы из личного опыта. Как создать полезные привычки и причём здесь дофамин (гормон мотивации)? Дофаминовые связи создают желание выполнить действие и позволяют оценить вложение усилий. Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/yeti_blog/ Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol Телеграм для общения: https://t.me/yetichat Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации: https://vk.com/market-123858931