Создание полезных привычек – Присоединяйтесь к Здоровому Челленджу! И меняйте жизнь к лучшему! HD

Присоединяйтесь к Здоровому Челленджу! 8 недель, начать можно в любой момент. Скачайте формы в помощь: - Анкета – https://yadi.sk/i/8uqOquKF4-rlXw - Треккер привычек – https://yadi.sk/i/u3uu37EBepgkMQ #здоровыйчеллендж, #управлениепривычками Создание и закрепление полезных привычек – Присоединяйтесь к Здоровому Челленджу! И меняйте свою жизнь к лучшему! - https://www.youtube.com/watch?v=M2M_EEUVTHU (0:15) Про Здоровый Челлендж. Создание и закрепление полезной привычки. 8 недель, начать можно в любой момент. (0:53) 2 формы в помощь: Анкета, Треккер привычек. (1:22) В помощь - Бесплатный видеокурс "Мастер управления привычками" (ссылка ниже). (1:42) Хэштег - #здоровыйчеллендж – используйте его, чтобы поделиться своими результатами в соц сетях. (2:09) 1 шаг – Скачайте, распечатайте и заполните Анкету (ссылка выше). (2:33) Мой пример заполнения анкеты. (2:43) 1й вопрос Анкеты – Определи долгосрочную цель. (3:30) 2й вопрос Анкеты – Определи тактическую цель. (7:40) 3й вопрос Анкеты – Определи, как ты будешь фиксировать результаты. (9:07) 4й вопрос Анкеты – Определи действия для достижения тактической цели. (10:09) 5й вопрос Анкеты – Реалистичность и преграды. (10:49) 6й вопрос Анкеты – Поддерживающая среда. (11:13) Приглашаю всех желающих присоединиться к Здоровому Челленджу. (11:46) Про Треккер привычек. Бесплатный видеокурс "Мастер управления привычками" - https://www.youtube.com/watch?v=pXUXiGsChgQ&list=PLUUjuoSQfFdP9-n97zKgQ94vbcMea-Wup Видео Анастасии Кай - https://www.youtube.com/watch?v=hW-Ka9qO8ZA Видео про 3 правила питания и визуализацию после еды - https://www.youtube.com/watch?v=P1UG2qjmaz8 Книга про интуитивное питание - Светлана Бронникова «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» - https://www.labirint.ru/books/481240/?p=26471 Какие полезные привычки вы хотели бы у себя создать и закрепить? Что именно вы можете сделать для этого уже сейчас? Поделитесь ответами на эти вопросы в комментариях. КНИЖНЫЕ ПОКУПКИ - https://www.youtube.com/playlist?list=PL5qX6qcTEMME38kJh_I_l5ou_oc-L4UAr ПРОЧИТАННЫЕ КНИГИ - https://www.youtube.com/playlist?list=PL5qX6qcTEMMEuDkPje9npIn7hXd-PczWz ЛУЧШИЕ КНИГИ - https://www.youtube.com/playlist?list=PL5qX6qcTEMMEo7bIobvb_NiLaXoVf7-TA Мой канал (Оксана Старкова) - https://www.youtube.com/user/oxstar3 Подпишитесь на канал и смотрите новые видео от меня несколько раз в неделю. Обязательно нажмите на колокольчик, чтобы их не пропустить. Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/oxstar3/ Подпишитесь и читайте мои посты про книги и дневники. Мой LiveLib - https://www.livelib.ru/reader/OxStar Екатеринбургский книжный клуб «СКОТЧ» - http://bit.ly/2QerTDx Благодарю всех, кто поддерживает канал материально: - карта СБ - 4276 1600 1149 7527 - Яндекс.Деньги - https://money.yandex.ru/to/41001145600761 Благодарю! Всего доброго! До встречи в следующих видео! Желаю всем счастья и воплощения мечт! С уважением, Оксана Старкова