Дофаминовый Детокс - Как обмануть свой мозг, чтобы делать трудные вещи HD

Better Than Yesterday (Лучше чем вчера) У вас, вероятно, нет проблем, играя в видеоигры или просматривая социальные сети на вашем телефоне. На самом деле я не сомневаюсь, что вы могли бы сидеть перед экраном и выполнять оба эти действия в течение 2 часов или даже дольше, не нарушая своей концентрации. Но как насчет получаса? Это может быть слишком сложно. Как насчет работы на стороне вашего бизнеса еще час? Звучит не слишком привлекательно. Даже если вы логически знаете, что учеба, занятия спортом, создание бизнеса или что-то такое же продуктивное принесут вам больше пользы в долгосрочной перспективе, вы все равно предпочитаете смотреть телевизор, играть в видеоигры и просматривать социальные сети. Можно утверждать, что это очевидно, почему. Одно упражнение легко и не требует больших усилий, в то время как другое занятие сложное и требует, чтобы вы применили себя. Но у некоторых людей, похоже, нет проблем с регулярным обучением, тренировками или работой над побочными проектами. Возникает вопрос: почему некоторые люди более мотивированы для решения сложных задач? И есть ли способ сделать трудные вещи легкими? Original: https://www.youtube.com/watch?v=9QiE-M1LrZk&t=151s