Как бросить курить и не поправиться / Табекс vs Никотин

В этом видео я расскажу как бросить курить и не поправиться, Табекс (как работает и работает ли вообще). Никотиновая зависимость не только подчиняет человека, притупляя систему вознаграждения, но и делает из него раба, организм которого отвыкает от нормального функционирования. Курение сигарет и потребление никотина приводит к регуляции гипоталамо-гипофизарно-нандпочечниковой оси, которая отвечает за стрессовую реакцию организма и заставляет курильщика регулярно получать выброс катехоламинов (АКТГ и кортизола) - что несколько ускоряет обмен веществ. Во время отмены никотина симптомы абстиненции могут усугубляться привыканием надпочечников. Мало того что после того как бросите курить повысится аппетит, так как никотин его подавляет, так ещё и снизится скорость обмена веществ. Большинство курильщиков благодаря этому набирают вес в течение первых 6 месяцев. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6025719/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3389568/ Резкий отказ от курения может привести к большему скачку массы и вызовет больше тяги у курильщиков с большим стажем. Для плавного отказа от никотина более эффективным чем пластыри может быть агонист никотиновых рецепторов - цитизин (или табекс), эффективность которого доказана в ряде РКИ: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5953578/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16908787/ Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/yeti_blog/ Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol Телеграм для общения: https://t.me/yetichat Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации: https://vk.com/market-123858931