Полезны ли цитрусовые при сахарном диабете?

http://diabet.znaju-kak.com -- Доступные и эффективные натуральные средства против сахарного диабета Больным сахарным диабетом категорически запрещено есть многие продукты, однако фрукты, относящиеся к категории цитрусовых, балансируют на грани запрещенного и разрешенного. При осторожном подходе врачи вполне допускают включение их в диету, и иногда цитрусовые, включенные в рацион по всем правилам, могут быть очень полезными для больного. По словам врачей, пища для диабетиков должна быть обязательно богата витаминами, включая и витамин С, а его больше всего содержится именно в цитрусовых. Поэтому включать их в диету разрешается, однако их количество должно быть строго просчитано с учетом веса фрукта и содержания в нем углеводов. При разумном подходе больным сахарным диабетом иногда даже назначают фруктовую диету, которая напоминает своего рода "пост", и цитрусовые в ней занимают не последнее место. Употребление цитрусовых в пищу позволяет: • Эффективно очистить организм от токсинов и шлаков; • Насытить его витаминами и минеральными веществами; • Создать надежную защиту против вирусов, паразитов, микробов и других возбудителей болезней. Более того, витамин С в диете больных сахарным диабетом (а значит и цитрусовые) ‒ это отличная защита спинного и головного мозга от свободных радикалов. И, конечно же, цитрусовые помогают укрепить кровеносные сосуды и снижают риск гипертонии и коронарной недостаточности, что для диабетиков особенно актуально. Учитывая это, больным даже назначают определенные виды цитрусовых, которые нужно съедать установленными врачом дозами. Однако при этом к каждому фрукту следует подходить отдельно, и некоторые из них в рацион лучше включать умеренно. Грейпфрут: лучший друг диабетика! Грейпфруты находятся в списке лучших продуктов для диабетиков. Они имеют малый гликемический индекс и при этом содержат необходимый больным витамин С и клетчатку. Благодаря этому больным сахарным диабетом грейпфруты рекомендуют как один из самых питательных фруктов, который содержит все важнейшие минералы, помогающие бороться с рядом различных заболеваний. И еще одно главное достоинство грейпфрута – он помогает избавить больного от избытка сахара в крови. Апельсины: полезные фрукты при диабете 1 и 2 типа Этот фрукт в диабетической диете находится на втором месте. Он также обладает низким гликемическим индексом, но при этом его все же нужно есть реже, чем грейпфруты, потому что глюкозы в нем больше. Правильное употребление апельсинов позволяет: • Насытить клетки необходимыми полезными минералами; • Насытить организм витамином С; • Защититься от простуды; • Обеспечить защиту организму. https://youtu.be/wwwCPlKPvoM - Полезны ли цитрусовые при сахарном диабете?