Попал в больницу из-за периодического голодания. Какой выход?

Ребята, подписываемся на мой Инстаграм: Алексей Ворон https://www.instagram.com/voron1986 Группа Вконтакте https://vk.com/periodic_golodanie Контакт VK https://vk.com/alexeivoron Запись на персональную онлайн консультацию к эксперту по периодическому голоданию Алексею Ворону https://www.voronfit.com/ _ Описание истории о том, как человек попал в больницу, экспериметируя с питанием. Ухудшения в здоровьем произошли НЕ от периодического голодания, а от безуглеводной диеты. Находился на ПГ около полугода, постепенно перешел на 20/4 – всё было замечательно, слил 15 кг: очень доволен результатом. Услышав про чудодейственные свойства кето-диеты (как следует не изучив данную тему) решил попробовать. Где-то 3-4 недели я постепенно уменьшал количество углеводов в рационе, перейдя отметку в 20 гр. углеводов я ощутил все «прелести» кетоза и понял, что это несовместимо с моими условиями жизни (работать в таком состоянии практически невозможно) решил вернуться к низкоуглеводке – это 40-50 гр. углеводов в день. Общий калораж при этом был 1600-1700 ккал. Мой вес сейчас 90 кг (до ПГ был – 104 кг, через полгода ПГ – 87 кг; это честные где-то 15 кг именно жира, т.к. отеков, я уверен было минимум, но не суть) рост 186 см, возраст 34 года. Ходьба 10 км в день практически ежедневно (50 км в неделю стабильно). В моем рационе полностью отсутствует мясо, из животных белков ем рыбу, креветки, яйца и молочную продукцию. В рационе на низкоуглеводке были: • Источники клетчатки - овощные салаты (огурцы, помидоры + куча зелени) с заправкой кунжутного, льняного, подсолнечного или оливкового масла плюс тыквенные семечки, семечки подсолнечника или кунжут • Источники белков и жиров – творог 9%, сметана, йогурты, сыры, яйца (не больше одного в день и не каждый день), орехи, рыба (горбуша или форель) Недостаток калорий из углеводов компенсировался калориями из белков и жиров. Самочувствие было в норме, только всегда очень хотелось пить, что естественно при белковых диетах. Такое питание продолжалось почти 3 недели после «прелестей кетоза». На исходе 3 недели у меня вдруг закружилась голова – решил, что это от усталости, плюс погода чудит своими штормовыми предупреждениями и с трудом, но доработал свой рабочий день, тем более была пятница. В пятницу вечером, когда пришёл домой, лёг спать в надежде, что к утру все пройдет. Я ошибся, утром у меня все еще кружилась голова и я остался дома отлеживаться. Состояние ужаснейшее, лежишь – все нормально, но стоит встать – все кружится (как вертолеты от впервые выпитого спиртного) и жуткая тошнота. На 3 день решил позвонить в справочную гормед. службы, на что мне сразу по моим симптомам прислали машину скорой помощи и меня срочно госпитализировали с подозрением на инсульт. К счастью этот симптом не оправдался; мне поставили диагноз доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение, или ДППГ - это недуг, развивающийся вследствие поражений внутреннего уха. Вс