Как избавиться от плохой привычки HD

https://nauspeh.ru Избавиться от плохой привычки бывает очень не просто. Фокус в том, что она нам зачем-то нужна. Чтобы избавиться от дурной привычки, необходимо признать, что она вам не нужна - а не просто поддакивать окружающим людям. Найти те плюсы, которые дарит вам эта привычка. И подобрать те дела, которые тоже дарят эти плюсы. И с их помощью заменить потребность в этой привычке. Создаем поддерживающее окружение - людей, которые тоже хотят от нее избавиться. Либо друзей, которые помогут вам следить за вами. К примеру, с помощью спора. Назначьте себе какую-то плюшку за то, что вы успешно справитесь с этой задачей. И да пребудет с вами сила!