Лекарственные грибы в борьбе с ожирением Часть 1 Народная медицина

Сегодня я освещаю вопрос о возможности применения лекарственных грибов в качестве средств для борьбы с ожирением. Согласно медицинской терминологии, под ожирением понимается формирование чрезмерных жировых отложений, которые могут быть вредны для здоровья. У взрослых людей это соответствует индексу массы тела (ИМТ), больший или равный 30. У детей избыточный вес и ожирение определяются по отклонениям стандартам ВОЗ показателей физического развития детей, отдельно для групп 0—5 лет и 5—19 лет. Ожирение рассматривается как хроническое заболевание обмена веществ, возникающее в любом возрасте, проявляющееся в избыточном увеличении массы тела. Заболеваемость ожирением ежегодно растёт в разных странах независимо от наследственных факторов. Избыточный вес в России имеет около 60 % населения, а в США около 70 %. Причиной ожирения и избыточного веса считается энергетический дисбаланс, при котором поступление энергии из пищи превышает энергетические потребности организма. Методы борьбы с ожирением. 1.Распространено мнение, что для борьбы с ожирением требуется заниматься физической культурой и спортом, чтобы повысить расход энергии организмом. 2.Есть мнение, что ожирение чаще вызывается гормональными причинами и для снижения веса необходимы специальная диета, лечение и профилактика заболевания. Что касается первого метода, то, сугубо на мой взгляд, одним из простых и доступных методов является ходьба. Установите на смартфоне бесплатное приложение-шагомер, внесите туда свои индивидуальные данные (вес, рост) и проходите ежедневно от 5000 до 7500 шагов, согласно проведённым научным исследованиям, это количество шагов считается оптимальным, и результат не заставит себя ждать. Ну а в этой публикации мы остановимся на втором методе, связанном с применением лекарственных грибов в народной медицине, и для достижения эффекта, его можно и нужно применять вместе с первым методом. Итак, перейдем к применению лекарственных грибов для борьбы с ожирением. Аурикулярия уховидная Auricularia auricula-judae. Синонимы: Иудино ухо, Муэр. Издавна применяется в традиционной медицине стран Азии, таких как Китай, Япония, Корея, Филиппины, и других для похудения, лечения ожирения разной степени и целлюлита. Грибы препятствуют всасыванию углеводов и жиров, способствуют снижение веса и нормализация обменных процессов (в том числе при желчнокаменной и мочекаменной болезни). Порядок приёма. Гриб съедобен, его можно потреблять в сыром виде. Для борьбы с ожирением необходимо принимать не менее 3х чайных ложек с горкой, 3 раза в день, за 20 минут до или после еды, просто запивая порошок водой. Ганодерма смолистая Ganoderma resinaceum. Издавна применяется в традиционной медицине стран Азии, в том числе против ожирения и метаболических заболеваний. Из медицинских исследований, проведённых в Китае, в настоящее время известно, что жировая ткань может подавлять увеличение веса и метаболические заболевания благодаря действию специализированных, выделяющих тепло адипоцитов. Коричневые адип