Как побороть страх отказов

Я боюсь, что мне скажут «нет», поэтому даже не пытаюсь. С такой защитной реакцией я столкнулась в своей жизни. И это оказался самый настоящий страх, который заставлял меня дрожать, зажиматься, впадать в панический ступор, бросал в пот от одной мысли что-то спросить. И это был один из тех страхов, которые мешали мне действовать и добиваться результатов. Ведь я даже не пыталась начать что-то, обратиться к кому-то с просьбой. Выход я нашла в прекрасном выступлении на канале TED https://www.youtube.com/watch?v=boZlHXlH9EQ&list=PLIarbIEMwMVMITRJI0dGVnBj_Zg5QUFgp&index=8 Оно открыло для меня новые возможности, новый опыт взаимодействия с людьми. Я провела свой эксперимент и плоды его радуют меня до сих пор. Чем и делюсь с вами