Ошо Мандала медитация с Анастасией Отт.

Анастасия Отт - МСМК РФ по лёгкой атлетике. Участница Олимпийских игр, Чемпионка Европы. ⠀⠀Ведущая динамических медитаций, тантрика. ⠀ Ошо Мандала медитация*. Занятие продлится час и будет состоять из четырёх частей по 15 минут. ⠀ ⠀⠀Запись производилась в два этапа. Первый - приветствие и объяснения Насти, Второй этап - практика. Вам понадобиться коврик или одеяло для вашего же комфорта ⠀ * Ошо Мандала медитация - каждый круг содержит центр. В первых трёх стадиях этой энергии и мощной техники «центрирования» является целью, путём создания круга энергии. Затем на четвёртой стадии - расслабление.