Диета Пьера Дюкана. О чем диета. Её этапы. Преимущества и меню диеты Дюкана.

Диета Пьера Дюкана. О чем диета. Её этапы. Преимущества и меню диеты Дюкана. Худеем по диете Дюкана вместе: https://www.youtube.com/channel/UCHkO-KmiBvPKvsIct5vqKwg Имя врача-диетолога Пьера Дюкана (Pierre Dukan) известно далеко за пределами родной Франции. Среди его клиентов — Дженнифер Лопес, Пенелопа Крус, Жизель Бундхен и другие «звёзды». Более 15 миллионов человек по всему миру сумели избавиться от лишнего веса, используя метод Дюкана. Его книга-бестселлер «Я не умею худеть», изданная в 2000 году, по количеству продаж во Франции уступила лишь «Гарри Поттеру». Невролог по профессии, Дюкан занялся вопросами питания, когда одному из его знакомых потребовалась помощь в борьбе с ожирением. Специально разработанный рацион дал заметный результат: всего за 5 дней, питаясь лишь белковой пищей и водой, пациент сбросил более двух килограмм, а в последующие 3 дня — ещё полтора. Это и положило начало карьере д-ра Дюкана как диетолога. Дальнейшие 30 лет практики лишь подтвердили эффективность придуманной им системы питания. В чём заключается суть диеты Дюкана? В том, чтобы не просто похудеть, но сохранить в дальнейшем вес в пределах нормы. (Недостаток большинства других диет: как только вы позволяете себе «передышку», сброшенные килограммы снова набираются, сводя на нет все усилия.) Низкоуглеводная высокобелковая диета Дюкана не накладывает ограничений на количество съедаемой в день пищи — таким образом, вас не будет мучить чувство голода или вины из-за каждого съеденного куска. Однако меню придётся пересмотреть и включить в него преимущественно белковые продукты, из которых вполне можно приготовить вкусный и сытный обед. Наше видео как раз об этом. Посмотри и поделись с друзьями: . Худей вместе с нами и получай новые рецепты мгновенно, подписавшись на наш канал: https://www.youtube.com/channel/UCHkO-KmiBvPKvsIct5vqKwg. А для тех кто уже давно худеет по Дюкану огромное количество рецептов на нашем сайте https://www.youtube.com/channel/UCHkO-KmiBvPKvsIct5vqKwg и в ВК--https://vk.com/ss0312.