Практика для освоения поперечного шпагата, безопасная растяжка в мягкой динамике

Динамическая растяжка на поперечный шпагат, в ходе которой мы не только растягиваем мышцы, но и укрепляем их, делая наш шпагат контролируемым и безопасным. Мои видеокурсы можно найти здесь: https://www.dakira.online Идеальный каучуковый коврик, на котором я занимаюсь - https://yogamatic.ru​​ По промокоду "dakira" скидка на любой коврик 10% Так же приглашаю всех присоединиться к нашим групповым занятиям в Москве. Подробная информация по ссылкам: Instagram: https://www.instagram.com/dakira.yoga​​ Telegram: https://t.me/dakira_yoga​​ (здесь наш чатик, мы рады всем, заходите!) #шпагат #dakirayoga​ #ДарьяКирилова