Как сесть на шпагат с нуля в домашних условиях /Продольный шпагат/Растяжка ног для начинающих HD

youtube.com 11.12.2021

Освоить шпагат можно в любом возрасте.Я впервые решила это сделать сейчас , когда мне исполнилось 46 лет.Никогда раннее я не садилась на шпагат,ни в детстве,...

Похожие видео

Как сесть на шпагат с нуля в домашних условиях /Продольный шпагат/Растяжка ног для начинающих

Как сесть на шпагат с нуля в домашних условиях /Продольный шпагат/Растяжка ног для начинающих

Как сесть на шпагат за 30 мин в день? Растяжка для шпагата в домашних условиях. Продольный шпагат для начинающих. Упражнения для шпагата.

Как сесть на шпагат за 30 мин в день? Растяжка для шпагата в домашних условиях. Продольный шпагат для начинающих. Упражнения для шпагата.

35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.

35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.

Шпагат продольный, поперечный ~ детальный разбор для начинающих.

Шпагат продольный, поперечный ~ детальный разбор для начинающих.

Как сесть на продольный шпагат в домашних условиях Растяжка для начинающих

Как сесть на продольный шпагат в домашних условиях Растяжка для начинающих

Шпагат за 30 ДНЕЙ! Возможно? ***Я Смог***

Шпагат за 30 ДНЕЙ! Возможно? Я Смог

ШПАГАТ 4-й День (НОВИЧОК). Шпагат за 30 дней

ШПАГАТ 4-й День (НОВИЧОК). Шпагат за 30 дней

ШПАГАТ 1-й День (НОВИЧОК). Шпагат за 30 дней

ШПАГАТ 1-й День (НОВИЧОК). Шпагат за 30 дней

РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Продольный шпагат за 10 минут Как сесть на шпагат быстро и правильно How to Do the Splits

Продольный шпагат за 10 минут Как сесть на шпагат быстро и правильно How to Do the Splits

ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ за 5 минут в день. 5 упражнений без боли и страданий.

ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ за 5 минут в день. 5 упражнений без боли и страданий.

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ДОМА /ЭФФЕКТИВНАЯ ПОДГОТОВКА К ПОПЕРЕЧНОМУ ШПАГАТУ

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ДОМА /ЭФФЕКТИВНАЯ ПОДГОТОВКА К ПОПЕРЕЧНОМУ ШПАГАТУ

Как быстро сесть на шпагат / Видео урок / Продольный шпагат / Домашних условиях

Как быстро сесть на шпагат / Видео урок / Продольный шпагат / Домашних условиях

Лучшая протяжка всех фасций за 6 минут

Лучшая протяжка всех фасций за 6 минут

Как сесть на шпагат? Упражнение для детей. | ПОДГОТОВКА К ШПАГАТУ | ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ | РАСТЯЖКА

Как сесть на шпагат? Упражнение для детей. | ПОДГОТОВКА К ШПАГАТУ | ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ | РАСТЯЖКА

ШПАГАТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - САДИМСЯ БЕЗ БОЛИ

ШПАГАТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - САДИМСЯ БЕЗ БОЛИ

Как сесть на продольный шпагат

Как сесть на продольный шпагат

Топ-5 упражнений на поперечный шпагат. Поперечный шпагат в домашних условиях

Топ-5 упражнений на поперечный шпагат. Поперечный шпагат в домашних условиях

Как сесть на поперечный шпагат. Стретчинг. Гибкость.

Как сесть на поперечный шпагат. Стретчинг. Гибкость.

Как сесть на шпагат ⭕ Продольный и поперечный шпагат онлайн ⌚ 12.10.2017 SLAVYOGA

Как сесть на шпагат ⭕ Продольный и поперечный шпагат онлайн ⌚ 12.10.2017 SLAVYOGA

одноклассники

ШПАГАТ КРУЧЕ ЧЕМ У ВАН ДАММА! Лучшие упражнения, чтобы сесть на поперечный.

ШПАГАТ КРУЧЕ ЧЕМ У ВАН ДАММА! Лучшие упражнения, чтобы сесть на поперечный.

Сесть на поперечный шпагат | Растяжка - день 4 | chilelavida

Сесть на поперечный шпагат | Растяжка - день 4 | chilelavida

одноклассники

Как сесть на шпагат ⭕ Продольный и поперечный шпагат онлайн ⌚ 12.10.2017 SLAVYOGA

Как сесть на шпагат ⭕ Продольный и поперечный шпагат онлайн ⌚ 12.10.2017 SLAVYOGA

одноклассники

Как сесть на шпагат ⭕ Продольный и поперечный шпагат онлайн ⌚ 12.10.2017 SLAVYOGA

Как сесть на шпагат ⭕ Продольный и поперечный шпагат онлайн ⌚ 12.10.2017 SLAVYOGA

Как сесть на продольный шпагат в домашних условиях. Тренировка на продольный шпагат

Как сесть на продольный шпагат в домашних условиях. Тренировка на продольный шпагат

Как сесть на шпагат ⭕ Продольный и поперечный шпагат онлайн ⌚ 12.10.2017 SLAVYOGA

Как сесть на шпагат ⭕ Продольный и поперечный шпагат онлайн ⌚ 12.10.2017 SLAVYOGA

Как сесть на ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ быстро | S-HUBme с Лизой

Как сесть на ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ быстро | S-HUBme с Лизой

ШПАГАТ | Поперечный шпагат | КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ с тренером по растяжке

ШПАГАТ | Поперечный шпагат | КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ с тренером по растяжке

Села на шпагат за месяц по методу этого человека

Села на шпагат за месяц по методу этого человека

Села на шпагат за месяц благодаря этому методу.mp4

Села на шпагат за месяц благодаря этому методу.mp4

Как научиться делать переворот вперёд (helicopter). Акробатика. Трюк для продвинутых.

Как научиться делать переворот вперёд (helicopter). Акробатика. Трюк для продвинутых.

Упражнения для растяжки ног

Упражнения для растяжки ног

Показать еще