Как быстро сесть на шпагат / Видео урок / Продольный шпагат / Домашних условиях HD

Как быстро сесть на шпагат, в домашних условиях, Видео урок. Предлагаю комплекс упражнений на растяжку для выполнения продольного шпагата. Мои видео с гимнастикой : Как сделать свечу / Гимнастика с Анной Кри https://www.youtube.com/watch?v=svHzdiuyIUk Художественная гимнастика. Растяжка, мостик, обруч. Индивидуальное занятие. https://www.youtube.com/watch?v=NHZW5GucfxA Художественная гимнастика. Занятие с тренером Алиной Николаевной Куракиной https://www.youtube.com/watch?v=wsXUI6WzSKk&t=240s Как встать на мостик / Гимнастика с Анной Кри и Веркой Сердючкой https://www.youtube.com/watch?v=motL4jJvNYw Партнерка как у меня, ссылка по которой можно зарегистрироваться : http://join.air.io/princessanna Канал на Youtube — https://www.youtube.com/channel/UCYRB... Канал на facebook — https://www.facebook.com/profile.php?... Канал на VK - https://vk.com/id379410567