Вкусный обед для похудения

Показываю вкусный вариант обеда на всю худеющую семью. Такой обед подойдёт и диабетикам. Готовится очень быстро. С минимальными трудозатратами. Булгур с овощами - 70 ккал Голень - 150 ккал Бедро -180 ккал Приятного аппетита! ➤ Ещё рецепты: Мраморная куриная колбаса - https://youtu.be/cWCj_gXiV1I Быстрый ПП салат на ужин - https://youtu.be/2ISdfnaOLe4 Как приготовить вкусные сырники из творога с кукурузной мукой - https://youtu.be/2sgQMiBqGy8 Рецепт сыра из молока с томатами - https://youtu.be/OQGdteKKB6Q ➤ Сборник видерецептов: https://youtube.com/playlist?list=PLCg-OAHEQ0UwmuJPtdgTYG_gLKQxTxlgt Мои контакты и подборки товаров: https://sites.google.com/view/notxl Автор канала - Наталья Самсонкина - специалист по питанию. Похудела на 42 кг. Помогаю худеть без диет и спорта. Подписывайтесь на канал. У меня ещё много классных рецептов. https://www.youtube.com/channel/UC6CD80yXUAenCarSmAplS4A?sub_confirmation=1 #ПрощайXL