_ Полезный ЗАВТРАК _ 3 ВАРИАНТА // ПП и ЗОЖ

Привет... Отвечаю за вкус всех завтраков!) _ Моя страница в вк: https://vk.com/id169435653 Моя страница в инстаграме: https://www.instagram.com/pp_recipes_... Сотрудничество, реклама - Olya.akopyan@inbox.ru _ Если кто не знает, видео выходят: пн - чт - вс _ Скорее записывайте рецепты✎... Кексы ☑ Отруби или овсяные хлопья 30г ☑ Овсяная мука 70г ☑ Яйцо 2шт ☑ Сода 1/4ч.л. ☑ Мягкий творог 170г ☑ Какао 2ч.л. ☑ Кофе растворимый 2ч.л. ☑ Сахзам по вкусу (стевия 0,5 мерной ложки, заказывала тут → https://fitparade.ru/katalog/innovats... (это НЕ РЕКЛАМА) _ КБЖУ на 100г 166/15/5/14 _ Штрудель ☑ Лаваш 1 лист ☑ Творог 180г ☑ Яйцо ☑ Любые фрукты ☑ Сахзам по вкусу ( у меня 1ст.л. мёда) _ КБЖУ на 100г 120/10/1,5/16 _ Омлет ☑ Яйцо ☑ Молоко 2ст.л. ☑ Творог 1ст.л. ☑ Соль и перец ( я не клала, в конце сыром посыпаю мне это хватает) _ КБЖУ на 100г 82/14/2/1,7 _ ❤Приятного аппетита!❤