Варианты ПОЛЕЗНЫХ ЗАВТРАКОВ // ПП завтрак / ПП и ЗОЖ HD

Расскажу о каждом великолепном завтраке!) *Трайфл - настолько нежен, что вы проглотите язык)) *Арахисовые панкейки - отличаются от обычных панкейков невероятной пышностью и сытостью за счёт арахиса!)) *Яичные роллы - просто вкусные...Попробуйте приготовить и опишите сами в комментариях их вкус) _ Если кто не знает, видео выходят: пн - чт - вс _ Арахисовые панкейки ☑ Мука рисовая 50г ☑ Мука цельнозерновая пшеничная 50г ☑ Мука овсяная 50г ☑ Молоко 140мл ☑ Сода 1/2ч.л. ☑ Уксус 1ст.л. ☑ Сахзам ( стевия 1/3м.л.) ☑ Арахисовая паста 3ч.л. ☑ Яйцо КБЖУ на 100г 214/8/4/32 _ Яичный роллы с рыбкой ☑ Яйцо 2шт ☑ Сыр тёртый 20-30г ☑ Красная рыба (у меня сёмга) по вкусу КБЖУ на 100г 182/16/12/0,5 _ Трайфл ☑ Белок яичный ☑ Какао 1ч.л. ☑ Мука любая ( у меня ржаная+кукурузная) 43г ☑ Разрыхлитель 1/3ч.л. ☑ Сахзам (стевия 1/2м.л.) ☑ Мягкий творог 300г ☑ Сахзам (для крема мёд 1,5ст.л.) ☑ Банан ☑ Молоко 30мл ☑ Малина 150г КБЖУ на 100г 87/10/0,4/11 _ Моя страница в вк: https://vk.com/id169435653 Моя страница в инстаграме: https://www.instagram.com/pp_recipes_... Сотрудничество, реклама - Olya.akopyan@inbox.ru _ ❤Приятного аппетита!❤