(ЛОмковое бедро) как надо и как не надо( бедрить) с колен.

Как надо использовать силу и вес вашего оппонента против него самого.Обучение элементам борьбы, (Бросок через бедро)тонкости и нюансы старой школы. Спасибо за подписку и лайк ✅ Лучший фотограф: https://www.instagram.com/amaleofit/ Подписывайтесь на мой инстграм: https://www.instagram.com/nurali_aliev/ https://www.youtube.com/channel/UCv2Dqy1GJAYrFjjJ-MFw9Mg Занимаюсь вольной борьбой с детства, являюсь Мастером спорта СССР, тренером высшей категории. #нуралиалиевприемывольнойборьбы #борьба #тренировка #вольнаяборьбаприемы #вольнаяборьба #вольник #борец #мма