Лечебная #каша

Лучше всего сохраняет тепло в организме каша. Осенью и зимой постарайтесь обойтись без агрессивной термической обработки. В овощах и фруктах витаминов уже мало, сохранить их в крупах поможет пароварка. Гречневую кашу с молоком лучше заваривать в термосе. Засыпьте гречку и залейте термос кипящим молоком наполовину, а через пару минут полностью. Через 20 минут каша будет готова. Каша овсяная. Можно залить хлопья на ночь яблочным соком с йогуртом. Такая каша рекомендована при стрессе, гастрите и язвенной болезни. Пшенка считается сердечной кашей, так как в ней содержится калий и магний. Особенно полезна для сердечников и гипертоников розовая каша. Это когда в пшенную кашу добавляют тыкву в соотношении 1:1. К тому же пшенка больше других круп полезна для кожи, ногтей и волос. #пользакаш, #полезнаякрупа, #здоровье ---------------------------------------------------------------------------------------------- Подпишитесь, чтобы не пропустить новые видео: https://www.youtube.com/user/test7548?sub_confirmation=1 Мастер-классы по шитью и рукоделию: http://www.youtube.com/playlist?list=PLkw2XItFQGt9a3rS706pmo0-aH7nnsHzc Полезные советы: http://www.youtube.com/playlist?list=PLkw2XItFQGt-rC54Gb6R7Mg7jEZOEnFCA Организация и хранение: https://www.youtube.com/watch?v=-_7rXKULtVQ&list=PLkw2XItFQGt-81lBjxpn41mi4mGNfU6tn Советы стилистов: https://www.youtube.com/watch?v=6mLOK7A_u6s&list=PLkw2XItFQGt9q8A1WcYoHy3YLjPH_7CSa Красота и здоровье: https://www.youtube.com/watch?v=aP0BLW1nvz0&list=PLkw2XItFQGt86ur9YUMLWFgtZa2mxgXMp Кулинарные рецепты и советы: http://www.youtube.com/playlist?list=PLkw2XItFQGt9KxOqLASQtYVspPoWCPnso #ПользаКаш #КашиДляЗдоровьяИКрасоты #ПолезнаяКрупа #КашаВТермосе #ЛечебнаяЕда #Здоровье #Вегетарианство #КашаПольза #ЗдоровоеПитание #ПользаОвсянойКаши #СамаяПолезнаяКаша #КакаяКашаСамаяПолезная #ПолезныеКаши #ПользаКашиПоУтрам #ПшеннаяКашаПольза #КукурузнаяКашаПольза #ГречневаяКашаПольза #5СамыхПолезныхКаш #СамыеПолезныеКашиДляЖелудка #ЧемПолезнаГречка #ПолезныеСвойстваОвсянки #ПолезныеСвойстваПшена #ПолезныеСвойстваГречки