Овсяная каша с бананом и орехами от Инессы Силашиной HD

Самая полезная каша с бананом и орехами для сытного завтрака. Ингредиенты: • Овсяные хлопья 200 г• Вода 300 мл • Молоко 200 мл • Банан 1,5 шт. • Грецкие орехи 40 г • Мёд 1 ст.л. • Соль по вкусу Приготовление: 1. В кастрюлю наливаем молоко и воду, солим по вкусу, высыпаем крупу и варим до готовности.2. В это время измельчаем орехи, а банан разминаем вилкой до консистенции пюре. 3. В готовую кашу добавляем банан, мёд, орехи. Перемешиваем. 4. Украшаем бананом и орехами, каша готова. Количество порций: 4 шт. Время приготовления: 30 мин. БЖУ: 4,2/5,2/22,6 Калорийность: 148 кКал/100 г