Самые БЫСТРЫЕ и полезные ЗАВТРАКИ - КАШИ на любой вкус | Найди свою HD

Заказать крафтовый чай можно здесь: https://mel-berry.ru/ Привет, мои драгоценные)) Ровно месяц не было меня на ютубе и я по вам сильно соскучилась! Помочь приюту Краснодог и ознакомиться с информацией можно в их профиле в инстаграм: https://instagram.com/krasnodog_official?utm_medium=copy_link Свои предложения по нуждающимся питомникам и приютам пишите мне в директ: https://www.instagram.com/_paprika_youtube_/ Сегодня приготовим с вами сразу 8 вариантов быстрых и полезных каш на завтрак. Будут как соленые, так и сладкие варианты! Я готовлю чаще с использованием хлопьев. ТО есть гречневые, рисовые, овсяные. Но можно брать и стандартную крупу, просто займет это чуть больше времени)) 1) Рисовая каша с изюмом и корицей (на 2 небольшие порции): - рисовые хлопья - 1 ст. - молоко (у меня рисовое) - 2 ст. (или 1,5 для более густой каши) - соль - щепотка - подсластитель - по вкусу (у меня 1 пакетик фитпарада) - изюм - 1-2 ст.л. - корица - 1/2 ч.л. 2) Овсяная каша с сыром и орехами (на 2 небольшие порции): - овсяные хлопья - 1 ст. - молоко (у меня рисовое) - 2 ст. (или 1,5 для более густой каши) - соль - щепотка - твердый выдержанный сыр - по вкусу - грецкие орехи - по вкусу 3) Гречневая каша с рикоттой и луком - пакетик гречневой каши - рикотта - 2-3 ст.л. - лук - 1/2 шт. - соль, молотый перец - по вкусу 4) Кокосовая рисовая каша (на 2 небольшие порции): - рисовые хлопья - 1 ст. - молоко (у меня рисовое) - 2 ст. (или 1,5 для более густой каши) - соль - щепотка - подсластитель - по вкусу (у меня 1 пакетик фитпарада) - кокосовая паста - 1-2 ст.л. - финиковый сироп по желанию 5) Овсяная каша а-ля штрудель (на 2 небольшие порции): - овсяные хлопья - 1 ст. - молоко (у меня рисовое) - 2 ст. (или 1,5 для более густой каши) - соль - щепотка - яблоко - 1/2 шт. - мед - 2 ст.л. - корица - 1/2 ч.л. 6) Гречневая каша с овощами (на 2-3 порции) - гречневые хлопья - 1 ст. - перец болгарский - 1/2 шт. - морковь - 1/2 шт. - кабачок - 1/3 шт. - томат - 1/2 шт. - соль, молотый перец - по вкусу - кипяток - чтоб покрыть хлопья с овощами 7) Овсяная каша с арахисовой пастой (на 1 порцию): - растительное молоко - 1 ст. - хлопья овсяные - 1/3 ст. (среднего размера или крупные, они более полезные) - арахисовая паста (натуральная без добавок) - 1-2 ст.л. с горкой - морская соль - по вкусу, у разной соли разная степень солености - банан - 1/2 шт. - сироп ( у меня топинамбура) - 1 ст.л. 8) Овсянка в банке: (первый вариант, суперфудный): - молоко (у меня рисовое) - 200 мл. - овсяные хлопья (лучше средние или мелкие) - 4-5 ст.л. - греческий йогурт - 1 ст.л. с горкой - семена чиа - 1 ч.л. - джем или любой подсластитель - по вкусу - ягоды (второй вариант): - молоко (у меня рисовое) - 300 мл. - овсяные хлопья (лучше средние или мелкие) - 6-7 ст.л. - греческий йогурт - 1-2 ст.л. с горкой - мед - по вкусу - замороженная вишня Кстати, можно делать овсяное молоко в домашних условиях: ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=ReSMG3TaG-Q&t=11s А вообще, заглядывай в плейли