ЗАГОТОВКИ НА 3 ДНЯ HD

Рецепты: Котлеты в духовке Фарш смешанный (говядина нежирная / филе куриной грудки / филе куриного бедра 1:1:1) 1 кг Репчатый лук 170 г Грецкие орехи 25 г Отруби овсяные (любые) 15 г Базилик сушёный 1/2 ч л Чеснок сушёный 1/3 ч л Перец чёрный молотый Соль Топленое масло Гхи (растительное масло) 10 г На 100 г 203,4 кКал 24,9/10/3,2 Выход 900 г Гранола Овсяные хлопья длительной варки 300 г Фруктовое пюре яблоко, манго, банан, груша (любое пюре) 250 г Семечки подсолнечные 35 г Семечки тыквенные 35 г Изюм б/к 50 г Мёд 50 г Растительное масло 20 г На 100 г 392,8 кКал 10,6/13,7/56,7 Выход 540 г Паштет из куриной печени Печень куриная (очищенная) 1250 г Топленое масло Гхи (сливочное масло) 15 г Зелёный лук 60 г Сливочное масло 82,5% 50 г Сливки 10% 70 г Чеснок 1 зубчик Нитратная соль 9 г Соль 9 г Тимьян 1/4 ч л Перец чёрный молотый 1/5 ч л На 100 г 176 кКал 18,5/10,8/1,1 Выход 1310 г ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ