БРОККОЛИ |ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА| КАК ПРИГОТОВИТЬ ДЛЯ ПРИКОРМА РЕБЕНКА HD

B бpoккoли coдepжитcя дocтaтoчнoe кoличecтвo витaминoв гpуппы B, E, A, C, K. Taкжe нeмaлo минepaлoв: кaльция, жeлeзa, мaгния, фocфopa, xpoмa, кaлия, нaтpия, цинкa, мeди, ceлeнa. Ecть в бpoккoли и клeтчaткa, блaгoтвopнo влияющaя нa paбoту кишeчнoгo тpaктa. ⠀ Пpoдукт cчитaeтcя гипoaллepгeнным, пoэтoму идeaльнo пoдxoдит для прикорма гpудничкoв. Пюре из брокколи начинают добавлять в прикорм с 6 месяцев (если малыш находится на грудном вскармливании) и с 4 месяцев (если младенец питается искусственной смесью – как это было у Вики). Обычно всего к моменту в рацион ребенка уже введены пюре из кабачка и цветной капусты. ⠀ В первый раз для прикорма используется не больше половины чайной ложки однокомпонентного пюре капусты брокколи. Затем количество пюре можно постепенно увеличивать, если у ребенка не отмечается никаких отрицательных реакций со стороны кишечника. ⠀ Как приготовить • Разобрать на соцветия, тщательно промыть. • Если продукт куплен в магазине, замочить на час в холодной воде. • Нарезать крупными кусками. • Использовать чистую, эмалированную посуду. • Набрать в нее воды и закипятить. • Бросить в воду подготовленный овощ, накрыть крышкой. • Варить 5-10 минут, в зависимости от размера кусков. • Проверить готовность, брокколи должна легко прокалываться вилкой. • Готовый продукт пропустить через сито или измельчить в блендере. ⠀ Если блюдо получилось слишком густым, можно добавить немного бульона, в котором варился овощ. С семи месяцев в пюре добавляется растительное масло. Лучше всего подходит оливковое и льняное. Последнее имеет специфический вкус и может не понравиться ребенку. ⠀ Приятного аппетита! ⠀ Спасибо за просмотр и за то, что ставите пальчики вверх! ⠀ Не забывайте подписываться на мой канал https://www.youtube.com/channel/UC-np-xGUh6JjbGLDVIsfT2Q ⠀ А я вот тут ВКОНТАКТЕ https://vk.com/nokamini FACEBOOK https://www.facebook.com/olyusenchik INSTAGRAM https://www.instagram.com/olyusenchik ⠀ #прикорм #груднички #мамавдекрете #беременность #пюредлядетей #кормимдеток #полезноепюре #полезныйприкорм #прикормброкколи #новорожденные #обзор #полезноеродителям #варимброкколи