Перший прикорм. З чого почати?

В якості першого прикорму дитині в 5 місяців фахівці рекомендують давати овочеве пюре. Дітей на грудному вигодовуванні з нормальною вагою також краще знайомити з новими продуктами, починаючи з білих або зелених овочів, найкраще підходять кабачок, цвітна капуста і брокколі. Для цього овочі відварюють і подрібнюють блендером. Прикорм дитини в 6 місяців при недобір ваги можна починати з каш. Для цього рисову, гречану або кукурудзяну крупу потрібно подрібнити в кавомолці і зварити рідку кашу (на 100 мл води достатньо 1 чайної ложки крупи), яку потім можна розбавити грудним молоком або молочною сумішшю. Для прикорму дитини в 6 місяців не можна варити кашу на коров’ячому молоці, воно є сильним алергеном. Починаючи з однієї чайної ложки кожного нового продукту в день, поступово порцію збільшують до 100-150 г овочевого пюре або каші, повністю замінюючи прикормом одне годування. Далі, слідуючи схемою прикорму дитини по місяцях, кожен місяць слід вводити в раціон новий тип їжі. 6 місяців Овочі: кабачок, цвітна капуста, брокколі, гарбуз, морква. 7 місяців Каші: рисова, кукурудзяна, гречана. Безмолочні! 8 місяців М’ясо (індичка, кролик, телятина, яловичина, курка, ягня), жовток, картопля. 9 місяців Творіг, кефір. 10 місяців Фрукти: яблуко, груша, чорнослив.