Пилатес с резиновой лентой. HD

Пилатес с резиновой лентой. Подписывайтесь на мой канал: https://www.youtube.com/PilatesOnline - фитнес канал №1 Новые видео уроки каждую неделю) Задавайте вопросы и спасибо за лайк под видео))) _ Пилатес с резиновой лентой. Упражнения в пилатесе с резиновым амортизатором. Привет! Меня зовут Ольга Литвинова, я профессиональный тренер и методист собственной школы пилатеса. В этом видео я покажу базовый набор упражнений с резиновым амортизатором. Резиновая лента - самый компактный Пилатес тренажер. Существует огромное количество упражнений и вариаций к ним, которые можно выполнить с помощью резиновой ленты. В видео представлен базовый блок упражнений с резиновой лентой. Этот комплекс упражнений прекрасно подойдет и новичкам, и продвинутым спортсменам. Во время тренировок с резиновой лентой ваше тело начинает работать по-новому, в работу включается большее количество как крупных, так и мелких мышц, при чем они прорабатываются значительно глубже. От таких занятий повышается выносливость и формируется красивый рельеф тела. Эластичные ленты прочно вошли в ассортимент малого оборудования для Пилатеса и в базовый набор инвентаря современного фитнес клуба. Важно понимать для чего мы их используем, с какой целью! Многие думают, что это инструмент для увеличения нагрузки, чтобы урок был по сложнее и мышцы больше устали. В нашем случае, у лент другая задача. Ленты будут улучшать обратную связь - ощущение определенной части тела, которая сейчас вовлечена в процесс. Не забывайте подписываться на мой канал http://www.youtube.com/PilatesOnline?sub_confirmation=1 и нажимать на колокольчик, чтобы первыми узнавать о новых видео. Если вам понравилась эта серия, и она была полезной, ставьте лайки – для меня это лучшая мотивация делать новые выпуски. Мои курсы и воркшопы: Курс: Инструктор по Пилатесу http://pilatesstudio.online/pages/training-info.html Воркшоп: Работа с изотоническим кольцом http://www.pilatesstudio.online/pages/ring-round-info.html Воркшоп: Пилатес во время беременности http://pilatesstudio.online/pages/prenatal-info.html Воркшоп: Инструктор оп стретчингу: http://pilatesstudio.online/pages/stretching-info.html Курс: Инстаграм для тренера: http://instaclub.top/pages/lead.html ✔️ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ В YOUTUBE: ‍♀️"Фитнес онлайн": http://www.youtube.com/c/PilatesOnline?sub_confirmation=1 ✈️"Поехали с нами" Мой канал обзоров отелей и достопримечательностей мира: https://www.youtube.com/c/Poehalisnami777?sub_confirmation=1 _ ПОСМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО КАНАЛА: ✔️ Пилатес для детей обучение | Pilates Kids | Фитнес для детей: https://www.youtube.com/watch?v=ekL_nOnJAnM&t ✔️ Фоам роллер. Как работать с фоам роллером и зачем он нужен: https://www.youtube.com/watch?v=yLtDkd9DFCE ✔️ Пилатес для начинающих | Упражнения с резиновой лентой: https://www.youtube.com/watch?v=ht5elk8Z8hA&t ✔️ Доска Евминова. Комплекс упражн