Базовый рычаг локтя из маунта, наработка (дрилл), ключевые детали - БЖЖ - Фирас Захаби HD

Original video: http://www.youtube.com/watch?v=ip0Hl52JG5A Перевод и озвучка: http://www.youtube.com/c/KOmodeON Tristar Gym Channel: https://www.youtube.com/user/tristargymcanada Страница ВК — http://vk.com/k.o.mode Существует много различных выходов на рычаг локтя. В данном видео разобран базовый вариант и несколько важных деталей, от которых зависит успешность проведения приёма. Как только вы выучите эти ключевые моменты, настанет время для наработки выхода на приём в более скоростном режиме. Постепенно ускоряйте темп, пока не приобретёте способность мгновенно выходить на рычаг. Удачи. © Фирас Захаби 3:32 - дрилл (наработка)