Эктоморф и генетика. Как накачаться худому. HD

Эктоморф и генетика. Как накачаться худому. Как преодолеть свою генетику и как собственно набрать массу худому. В этом видео вы найдете ответы на вопросы по этой теме! Эктоморфы выделяются коротким туловищем, длинными руками и ногами. Жировые отложения очень незначительные у них обычно узкая грудь и плечи, да и мышцы тонкие и удлиненные. Человеку с таким типом телосложение нужно долго и усердно качать мышцы, чтобы был результат. Эктоморфам потребуется большое упорство, чтобы стать большим и сильным, вот про кого говорят генетика подвела.