Функциональная тренировка на петлях TRX HD

TRX тренировка – функциональная тренировка с собственным весом с использованием специального тренажера TRX (тренировочные петли). Два каната с петлями на концах, которые крепятся к перекладине на стене или на потолке. Такая перекладина должна быть способна выдержать вес тела тренирующегося. Изначально упражнения с петлями были придуманы американским тренером «Морских котиков». Необходимо было поддерживать бойцов в хорошей физической форме даже при отсутствии доступа к силовым тренажерам, развивать как выносливость, так и координацию и способность удерживать равновесие. ПРЕИМУЩЕСТВО ТРЕНИРОВОК С ПЕТЛЯМИ TRX - с помощью упражнений можно тренировать все тело, а также задействовать мышцы-стабилизаторы, которые работают гораздо меньше при выполнении обычных упражнений; - развитие стабильности кора (мышц поддерживающих туловище в вертикальном положении); - улучшение координации и выносливости.