СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #1

▼ ТУТ МНОГО ПОЛЕЗНОГО ▼ Участвуй в КОНКУРСЕ за самый лучший результат! и выигрывай ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ! Чат для загрузки фото ДО (Загрузка фото до 9 МАРТА 22:00 по Киеву) https://teleg.one/TGYM21day (внимательно ознакомьтесь с правилами для фото!!!!) Инстаграм https://www.instagram.com/tanyatgym МАРАФОНЫ TGYM ( набор 9 апреля ) https://thetgym.com/ РАЗМИНКА https://www.youtube.com/watch?v=2ax28C-hWPY&t=4s ЗАМИНКА https://www.youtube.com/watch?v=Y335vv_AKAg&t=3s Вопрос - ответ ► Что такое интервальные тренировки? - Тренировки нашего марафона построены по принципу интервального тренинга. Упражнения выполняются на время, время отдыха между упражнениями минимально. Такой формат выполнения упражнений позволяет достигнуть максимального результата! ► Кому НЕЛЬЗЯ выполнять эти тренировки? - Беременным, с проблемами с/с системы, ограничения если у вас травмы коленей, варикоз. ► У меня критические дни, можно тренироваться? - Если вы чувствуете себя хорошо и у вас нет осложнений, вы можете тренироваться. Это очень инди